基本握法﹕ 將四個滾輪貼在皮膚上直線滾動，進行持續性的揉捏。請握住手柄位置，並留意勿遮住太陽能板。 臉部輪廓按摩﹕ 從嘴角朝太陽穴方向來回滾動。塑造臉部輪廓，使全臉肌膚緊緻光滑。 緊緻鎖骨線條﹕ 從鎖骨下方的凹陷處朝肩膀方向滾動，提升胸部線條。 頸部按摩﹕ 從頸部朝肩膀方向滾動。以感覺舒適的力度，緩慢進行推壓。 腰部按摩﹕ 以向上提拉的方式滾動。沿著腰部最細的部分移動，打造充滿魅力的腰部曲線。 臀部按摩﹕ 從大腿的根部朝臀部方向強力滾動。保養大腿和臀部，打造婀娜多姿的背影。 大腿内側﹕ 從膝蓋上方朝大腿根部滾動。大腿內側是美腿的關鍵，必須細心保養緊緻線條。 臉部按摩﹕ 將前側的滾輪貼於臉頰，朝太陽穴方向揉捏提拉；以提起手柄的方式移動，在 4 個滾輪揉捏肌膚的狀態下，朝太陽穴方向抬起；請使用後側的滾輪，進一步揉捏肌膚。